Pilates Lounge Milano

Rilassati. Respira. Sii consapevole.

Pilates Lounge Milano

Rilassati. Respira. Sii consapevole.
Deborah

Benvenuti in Pilates Lounge Milano

Pilates Lounge Milano nasce dal mio sogno e desiderio di creare uno spazio di nutrimento e sostegno per la donna. Uno spazio dedicato a diverse discipline, interconnesse tra loro secondo il mio progetto di benessere al femminile. Uno spazio dedicato per potersi prendere cura di se stesse, non solo in merito alla parte corpo ma soprattutto dedicato alla mente e allo spirito, perché benessere è il perfetto equilibrio delle tre cose.

In una società dove il ruolo della donna è sempre più faticoso e carico di aspettative, volevo creare un giardino segreto dove le donne potessero coccolarsi e non solo scaricare le tensioni e lavorare a livello muscolare, bensì nutrirsi sotto vari aspetti. Nutrirsi con un lavoro individuale ma anche di scambio e di gruppo studiato su misura per ognuna di noi.

Il mio intento è quello di seguire la donna nelle varie fasi della sua vita e sostenendone il bisogno del momento.

Pilates Lounge nasce con una struttura che privilegia lezioni individuali e piccoli gruppi, al fine di garantire la presenza dell’insegnante per ogni partecipante in modo costante e corretto.

In un Mondo omologato penso che la diversità sia un valore aggiunto che ti permette di rinascere interiormente e, come una farfalla, evolverti dal baco per sprigionare nel movimento delicato colori unici…
La scelta del logo non è casuale, la farfalla simbolo di rinascita vuole rappresentare la rinascita di ogni donna. Rinascita da un momento difficile, rinascita da un momento nel quale ci siamo perse, una relazione sbagliata che ci allontana da noi stesse.
La rinascita ogni giorno come scelta.

Se con un tacco ti vedi più alta, con l’amore per te stessa ti vedrai immensa.
– Frida –

PILATES

Gli esercizi del metodo Pilates sono mirati non solo al migliorare la consapevolezza della muscolatura del core (powerhouse) e al suo rinforzo al fine di supportare la colonna vertebrale. L’insieme di esercizi, svolti con ausilio delle macchine da lui create e a corpo libero, hanno come obbiettivo quello di sviluppare una muscolatura equilibrata in modo uniforme per tutto il corpo.
La costanza e la disciplina nello svolgere questi esercizi con regolarità apporteranno benefici posturali, un centro forte, flessibilità, un corpo tonico e un benessere generale.

YOGA

È un antichissimo e complesso sistema di conoscenze, frutto prezioso della plurimillenaria cultura indiana.
Servendosi di una vasta scelta di tecniche, lo Yoga promuove e rende possibile l’integrazione dei vari piani dell’esistenza umana
Lo yoga è anche una scienza del benessere psicofisico, che denota una conoscenza precisa e sofisticata dei processi fisiologici, nonché dei processi psichici e della interazione e reciproca influenza tra mente e corpo, anticipando molte conoscenze della moderna psicosomatica.

MEDICINA NATURALE

È un sistema integrato di cure sanitarie basate su una lunga storia di filosofie e pratiche tradizionali, professionisti con formazione medica e varie opzioni di terapie naturali per i pazienti. Essa comprende la diagnosi, il trattamento e la prevenzione di malattie attraverso l’uso di terapie, metodi e materiali naturali tra cui: alimentazione clinica, fitoterapia, agopuntura, omeopatia o antiche pratiche curative, come quelle diffuse in Cina o in India.

GROOVE

Facili passi di danza che faranno lavorare il vostro corpo.
Impareremo insieme ad eseguire ogni movimento in modo perfetto per il voi,  a prescindere dal vostro livello di allenamento e adattandolo alle vostre esigenze.
Senza stress per il corpo e in assoluto ascolto dei vostri bisogni, e facendo ciò che vi fa stare bene. Non abbiamo tutti lo stesso corpo, lo stesso tipo di allenamento sportivo e la stessa energia e la chiave è trovare ciò che è perfetto per il proprio corpo.
Non esiste un solo modo, una sola via
Il risultato sarà incredibile!

ODAKA YOGA

Odaka Yoga è uno stile di yoga contemporaneo nato da una concezione innovativa e originale di Roberto Milletti (Sensei) e Francesca Cassia (Niji), nel rispetto profondo della tradizione millenaria dello yoga.
Odaka è una unione che mira a sciogliere tensioni fisiche, mentali ed emotive mentre dà sollievo alla mente con azioni immediate. Odaka dà la possibilità di superare le proprie barriere fisiche e mentali, in quanto la flessibilità emotiva che offre permette a chi lo pratica di aprirsi a nuove possibilità fisiche e di pensiero. Odaka è uno stile di vita, una metodologia che ha prodotto un vasto potenziale di trasformazione nelle persone di tutto il mondo.
Liquify your limits and Flow with us

Respira e riscopri la gioia attraverso il movimento.
Pilates Lounge Milano

Cosa vi offriamo

Lezioni individuali, duetto (2 persone), piccoli gruppi. Studio di un programma di allenamento mirato alle singole esigenze personali.
  • Pilates (attrezzi e Matwork)
  • Odaka Yoga
  • Yoga Nidra (coming soon)
  • Yin Yoga (coming soon)
  • Groove
  • Nia Technique

Cosa dicono di noi